Online Kuchárka - zdravé a chutné recepty
"Láska prechádza cez žalúdok"
+ Pridaj recept +

Orgánové hodiny

03:00 - 05:00 pľúca V činnosti sú pľúca, preto sa v tomto čase obyčajne budia fajčiari, astmatici, chorí napriedušky, ľudia s nádchou, so zápalmi dýchacích ciest. V tejto dobe človek pociťujeaj najväčší strach a úzkosť. Každá maličkosť nadobúda obrovský význam.
05:00 - 07:00 hrubé črevo Vrchol činnosti hrubého čreva. Najvhodnejšia doba pre vyprázdňovanie organizmu. Je potrebné vyhýbať sa stresu a psychickej záťaži a zvýšiť príjem tekutín (čaje).
07:00 - 09:00 žalúdok Do činnosti sa dostáva žalúdok. Je veľmi dôležité konzumovať v tomto čase vitamíny.Telo potrebuje byť v teple, studená sprcha alebo kúpeľ preto nie sú vhodné.
09:00 - 11:00 slezina Vrcholí práca pankreasu a sleziny, neodporúča sa konzumácia alkoholu. Vhodné je ovocie, med (je to jediná denná doba, kedy je telo schopné stráviť sladkosti). Vyhýbať by sme sa mali prílišnej fyzickej činnosti, je to čas vrcholu duševných schopností.
11:00 - 13:00 srdce Doba aktívnej činnosti srdca, nie je dobré zaťažovať ho veľkým množstvom potravy.Nastáva mierny útlm, pozor na úrazy! Vhodná je prechádzka alebo krátky spánok.
13:00 - 15:00 tenké črevo Obdobie vrcholu tenkého čreva. Postupne sa zvyšuje fyzická aktivita.
15:00 - 17:00 močový mechúr Najviac pracuje močový mechúr. Dobré je piť bylinkové čaje, športovať. Tráviacisystém je schopný prijať výdatné jedlo, aktivita stúpa a dosahuje druhý výkonnostný vrchol.
17:00 - 19:00 obličky V činnosti sú obličky. Je potrebné vylúčiť škodlivé látky - tuky, cukry, soľ, chemikálie, káva, alkohol, chlad, stres.
19:00 - 21:00Do činnosti sa dostáva obal srdca - krv. V tejto dobe človek veľmi dobre vníma. Je točas vhodný na počúvanie hudby a divadelných hier, ale aj najúčinnejší na pôsobenie antibiotík alebo na aplikáciu krémov na bolestivé miesta.
21:00 - 23:00Doba činnosti trojitého ohrievača. Prebieha príprava tela na spánok, preto je nevhodné fajčiť, jesť alebo akokoľvek aktivovať organizmus.
23:00 - 01:00Začína pracovať žlčník. Tí, ktorí majú ťažkosti s týmto orgánom, sa v tomto časeobyčajne budia alebo nemôžu spať.
01:00 - 03:00 pečeň Začína pracovať pečeň. V tejto dobe nastáva útlum (najnižšie okysličenie mozgu), je potrebné byť opatrný najmä pri činnosti vyžadujúcej zvýšenú opatrnosť. Neodporúča sa konzumácia ťažkých a mastných jedál alebo pitie alkoholu.
Diétne recepty
Bezlepková diéta Bezlepková diéta
Pre ľudí s celiakiou ponúkame bezlepkové recepty.
Bezmliečna diéta Bezmliečna diéta
Pre ľudí s alergiou na mlieko ponúkame bezmliečne recepty.
Bezvaječná diéta Bezvaječná diéta
Pre ľudí s alergiou na vajcia ponúkame bezvaječné recepty.
Bezsójová diéta Bezsójová diéta
Pre ľudí s alergiou na sóju ponúkame bezsójové recepty.
Bezorechová diéta Bezorechová diéta
Pre ľudí s alergiou na orechy ponúkame bezorechové recepty.
Kalendár potravín
Sezónny kalendár
Sezónny kalendár
Ovocie a zelenina pre konkrétny kalendárny mesiac.
Vitamíny v potravinách
Vitamíny v potravinách
Naučte sa, ktoré ovocie a ktorá zelenina obsahujú aké vitamíny a stopové prvky.
Zdravie v potravinách
Zdravie v potravinách
Naučte sa, ktoré ovocie a ktorá zelenina pomáhajú zdraviu človeka a akým spôsobom.
Orgánové hodiny Orgánové hodiny
V piebehu dňa sú telesné orgány najviac činné v rôznej dobe. Ak ste zvedavý, ktoré orgány kedy pracujú, pozrite si orgánové hodiny.
Výpočty
Výpočet obsahu alkoholu v krvi
Výpočet obsahu alkoholu v krvi

Koľko alkoholu dokáže Tvoje telo vstrebať?
  Body Mass Index
Body Mass Index

Ako si na tom s váhou? Potrebuje Tvoje telo schudnúť?
Výpočet energetickej potreby
Výpočet energetickej potreby

Spočítaj si svoju optimálnu dennú energetickú potrebu tukov a sacharidov.
  Výpočet spotreby energie
Výpočet spotreby energie

Spočítaj spotrebu energie (energetický výdaj) pri rôznych aktivitách.
Výpočet doby potrebnej na spotrebovanie x kalórií
Výpočet doby potrebnej na spotrebovanie x kalórií

Spočítaj, koľko času je potrebné na zníženie kalórií v tele pri rôznych aktivitách.