Online Kuchárka - zdravé a chutné recepty
Kuchárka zdravých a chutných receptov
"Láska prechádza cez žalúdok"		 Obľúbené recepty │ + Pridaj recept +
  Kuchárka │  Recepty │  Diskusia │  Výpočty │ Ankety │ Výroky │ Potraviny │ Aktuality │ Knihy
» Kuchárka » Recepty » Bazmäsitá strava » Zeleninové jedlá » Špenát s hruškami
 

Špenát s hruškami

Náklady na prípravu:
Náklady na prípravu priemerné Náklady na prípravu priemerné Náklady na prípravu priemerné 		Náročnosť prípravy:
Náročnosť prípravy priemerná Náročnosť prípravy priemerná Náročnosť prípravy priemerná		 Rýchlosť prípravy:
Rýchlosť prípravy priemerná Rýchlosť prípravy priemerná Rýchlosť prípravy priemerná 		Hodnotenie:
Nik ešte nehodnotil!
Celoročná sezóna Zeleninové jedlá Domáca kuchyňa Iný
Špenát s hruškami

Ingrediencie

450 g zmrazeného špenátu, 200 g hrušiek, 100 ml smotany, maslo

Postup prípravy

Špenát dáme do hrnca so silným dnom a pridáme lyžicu studenej vody. Na miernom ohni necháme rozmraziť. Len čo je rozmrazený, zväčšíme podľa potreby plameň, aby sa prebytočná voda odparila. Na panvici medzitým necháme rozpustiť maslo, pridáme hrušky nakrájané na kocky a 10 minút dusíme. Potom pridáme smotanu a ďalších 5 minút varíme. Zmes pridáme do špenátu, osolíme, okoreníme a premiešame. Necháme dostatočne prehriať.

Rady a pomôcky od gazdinej

  • Ak chcete, aby zostal špenát zelený, musíte ho variť neprikrytý a tesne pre podávaním.

Zdravá výživa

Bezlepková diétaBezlepkový recept. Recept neobsahuje lepok (glutén). Je vhodný pre ľudí s celiakiou. Pozri aj ostatné bezlepkové recepty!
Kuchár Autor receptu: Frutik | Dátum pridania 11. mája 2007 | Recept vytlačiť Tlač | Pridať recept medzi obľúbené Vlož medzi obľúbené
« Predchádzajúci recept «
Šalát s hroznom 		» Nasledujúci recept »
Ananásová hruška
Knihy, kuchárky, receptáre
SalátySalátyOvocné a zeleninové specialityCestovinySlovenská bryndzaVýborné šaláty
Komentáre a hodnotenie receptu

K tomuto receptu zatiaľ nie sú pridelené žiadne komentáre.

Pridaj komentár k receptu
*
*

Nepoužívajte HTML kód. Môžte použiť špeciálne značky vpravo.
*
Kontrola
 
Špeciálne značky:
  • [b]text[/b]
  • [i]text[/i]
  • [u]text[/u]
  • [red]text[/red]
  • [green]text[/green]
  • [blue]text[/blue]
  • [yellow]text[/yellow]
  • :)
  • :))
  • ;)
  • :[
  • :/
  • :-o
  • :(

Podobné recepty
Mrkvovo - zelerový šalát s mandarinkam
Ingrediencie: 400 g struhaný zeler, 300 g strúhaná mrkva, 1 ks kompót mandarínkový, soľ, citrónová šťava, 3 čl cukor kryštál, 4 PL voda, korenie čierne mleté

Zapečená brokolica
Ingrediencie: 500g brokolice (asi jedna), 1 balenie cestovín, 100 g slaninky, 2 rajčiny , 2 biele jogurty, vajce, 200g strúhaného syra, bazalku, soľ, 1 lyžica oleja

Pór v lístkovom ceste
Ingrediencie: 5 ks póru, 1 lístkové cesto, olej, soľ, vegeta, čierne korenie, provensálske korenie, 15 dkg údeného syra.

Cviklová praženica
Ingrediencie: 1 menšia cvikla, 3 vajcia, čierne mleté korenie, mlieko, olej, voda, soľ

Zelerové placky s vločkami
Ingrediencie: stredne veľký zeler, soľ, 2 lyžice posekaného petržlenu, 2 vajcia, hrnček ovsených vločiek, hrnček vody, strúhanku na obalenie, olej na smaženie

Špenátové placky
Ingrediencie: Suroviny pre 4 porcie: 1 balenie špenátu, 1 vajce, 5 dag polohrubej múky, štipku majoránky, podľa chuti cesnak, štipku soli, 1 kelímok Rama Cremefine zakysaný krém, olej na smaženie

Druhy jedál
Spôsoby prípravy jedla
Najlepšie recepty
  1. Brokolicový nákyp
  2. Cuketové fašírky
  3. Zapečená brokolica
  4. Špenátové placky
  5. Cviklová praženica
Najnovšie recepty
  1. Mrkvovo - zelerový šalát s mandarinkam
  2. Zapečená brokolica
  3. Pór v lístkovom ceste
  4. Cviklová praženica
  5. Zelerové placky s vločkami
Diétne recepty
Bezlepková diéta Bezlepková diéta
Pre ľudí s celiakiou ponúkame bezlepkové recepty.
Bezmliečna diéta Bezmliečna diéta
Pre ľudí s alergiou na mlieko ponúkame bezmliečne recepty.
Bezvaječná diéta Bezvaječná diéta
Pre ľudí s alergiou na vajcia ponúkame bezvaječné recepty.
Bezsójová diéta Bezsójová diéta
Pre ľudí s alergiou na sóju ponúkame bezsójové recepty.
Bezorechová diéta Bezorechová diéta
Pre ľudí s alergiou na orechy ponúkame bezorechové recepty.
Kalendár potravín
Sezónny kalendár
 Sezónny kalendár
Ovocie a zelenina pre konkrétny kalendárny mesiac.
Vitamíny v potravinách
 Vitamíny v potravinách
Naučte sa, ktoré ovocie a ktorá zelenina obsahujú aké vitamíny a stopové prvky.
Zdravie v potravinách
 Zdravie v potravinách
Naučte sa, ktoré ovocie a ktorá zelenina pomáhajú zdraviu človeka a akým spôsobom.
Orgánové hodiny Orgánové hodiny
V piebehu dňa sú telesné orgány najviac činné v rôznej dobe. Ak ste zvedavý, ktoré orgány kedy pracujú, pozrite si orgánové hodiny.
Výpočty
Výpočet obsahu alkoholu v krvi
Výpočet obsahu alkoholu v krvi
Koľko alkoholu dokáže Tvoje telo vstrebať? 		 
Body Mass Index
Ako si na tom s váhou? Potrebuje Tvoje telo schudnúť?
Výpočet energetickej potreby
Výpočet energetickej potreby
Spočítaj si svoju optimálnu dennú energetickú potrebu tukov a sacharidov. 		  Výpočet spotreby energie
Výpočet spotreby energie
Spočítaj spotrebu energie (energetický výdaj) pri rôznych aktivitách.
Výpočet doby potrebnej na spotrebovanie x kalórií
Výpočet doby potrebnej na spotrebovanie x kalórií
Spočítaj, koľko času je potrebné na zníženie kalórií v tele pri rôznych aktivitách. 		   
RSS │ Kontakt │ Pravidlá používania │ Hľadaj recept │ Výroky o jedle │ Ankety │ Výpočty │ Aktuality │ Šepkárka pre gazdinú │
Copyright © 2006 - 2012 WEBMASTER. All rights reserved.
Partneri: Krtkovanie, Fotky, Skratky, Čítanie, Zábava, Diplomovka, Psychológia, Manageria, Kalendár, Tools, Antikvariát Sova, Stolár, Kotly, Kovovýroba, Orava,
Bytové doplnky, Pemwood - palivové drevo, Online Nákupné Centrum, Centrum krásy a zdravia, Som v Prahe, Spravodajstvo Mráčik, RSS Katalóg, Twitter katalóg, Monitoring,
Kalkulačka, Športové centrum, Bankomaty na Slovensku, Bankomaty v České republice, Vítkovci, Tvoj Lekár, Ponuky práce v zdravotníctve, Zdravotná poradňa, Tvůj lékař, Kto hýbe Slovenskom, Kdo hýbe Českem, Upratovanie