Online Kuchárka - zdravé a chutné recepty
"Láska prechádza cez žalúdok"
+ Pridaj recept +

Zdravie v zelenine

  Účinok zeleniny na zdravie človeka
artičokyčistia krv a odvodňujú
baklažánzvyšuje obranyschopnosť organizmu
biela kapustaposilňuje koncentráciu
brokolicapodporuje obranyschopnosť organizmu
cesnakpomáha pri vysokom krvnom tlaku a kašli
cibuľapomáha pri zápaloch hrdla
cigóriapodnecuje výmenu látok
cuketaposilňuje imunitný systém
cviklaposilňuje kosti a zuby
červená kapustaaktivuje štítnu žľazu
čínska kapustapodporuje obranyschopnosť organizmu
fenikelpomáha pri zácpe a nadúvaní
hlávkový šalátpomáha pri poruchách spánku
hrachznižuje hladinu cholesterolu
jarná cibuľkapodporuje trávenie
kalerábpodporuje srdce, posilňuje pokožku a vlasy
karfioldobrý pre stavbu buniek
kelprostriedok zmierňujúci bolesť
ľadový šalátdobrý na nervy
mrkvapôsobí ako prevencie proti hlístam
paprikapomáha pri poruchách prekrvenia
paradajkaposilňuje srdce
pórpomáha pri bakteriálnych ochotreniach čreva
reďkovkapomáha pri nádche
ružičkový kelpomáha pri prečistení organizmu
rukolaupokojuje nervy
špargľapomáha pri poruchách zraku a odvodňuje
špenátaktivuje stavbu kostí
tekvicapodporuje trávenie
uhorkapomáha pri ťažkostiach s obličkami
zelená fazuľkadobrá pri ťažkostiach s obličkami a močovým mechúrom
zelená kapustaposilňuje sliznicu
zelerpomáha pri plynnatosti a hnačke
zemiakypovzbudzuje produkciu hormónov
Využitie tabuľky:

Trápia vás nejaké choroby? Nemôžete sa zbaviť nádchy, prechladnutia? Využite prírodnú lekáreň! Každá zelenina obsahuje niekoľko vitamínov a minerálov, ktoré podporujú ľudské orgány, pomáhajú pri trávení, stišujú bolesť,... Stačí si len vybrať tú správnu zeleninu.

Diétne recepty
Bezlepková diéta Bezlepková diéta
Pre ľudí s celiakiou ponúkame bezlepkové recepty.
Bezmliečna diéta Bezmliečna diéta
Pre ľudí s alergiou na mlieko ponúkame bezmliečne recepty.
Bezvaječná diéta Bezvaječná diéta
Pre ľudí s alergiou na vajcia ponúkame bezvaječné recepty.
Bezsójová diéta Bezsójová diéta
Pre ľudí s alergiou na sóju ponúkame bezsójové recepty.
Bezorechová diéta Bezorechová diéta
Pre ľudí s alergiou na orechy ponúkame bezorechové recepty.
Kalendár potravín
Sezónny kalendár
Sezónny kalendár
Ovocie a zelenina pre konkrétny kalendárny mesiac.
Vitamíny v potravinách
Vitamíny v potravinách
Naučte sa, ktoré ovocie a ktorá zelenina obsahujú aké vitamíny a stopové prvky.
Zdravie v potravinách
Zdravie v potravinách
Naučte sa, ktoré ovocie a ktorá zelenina pomáhajú zdraviu človeka a akým spôsobom.
Orgánové hodiny Orgánové hodiny
V piebehu dňa sú telesné orgány najviac činné v rôznej dobe. Ak ste zvedavý, ktoré orgány kedy pracujú, pozrite si orgánové hodiny.
Výpočty
Výpočet obsahu alkoholu v krvi
Výpočet obsahu alkoholu v krvi

Koľko alkoholu dokáže Tvoje telo vstrebať?
  Body Mass Index
Body Mass Index

Ako si na tom s váhou? Potrebuje Tvoje telo schudnúť?
Výpočet energetickej potreby
Výpočet energetickej potreby

Spočítaj si svoju optimálnu dennú energetickú potrebu tukov a sacharidov.
  Výpočet spotreby energie
Výpočet spotreby energie

Spočítaj spotrebu energie (energetický výdaj) pri rôznych aktivitách.
Výpočet doby potrebnej na spotrebovanie x kalórií
Výpočet doby potrebnej na spotrebovanie x kalórií

Spočítaj, koľko času je potrebné na zníženie kalórií v tele pri rôznych aktivitách.